Karalama

Maslow’un piramidi kavramı ile tanıdığımız Abraham Maslow’un daha az bilinen ama çarpıcı bir metaforu daha var… Maslow’un çekici! Bu çekiç aracılığıyla Maslow bize kısaca şunu söylüyor: Elinde çekiç olan, her şeyi çivi görür. (1*) Maslow her ne kadar insanlığın bu ortak davranışını tespit ederken bunu bir eleştiri

Hayatta başımıza bin türlü şey geliyor. Bazen zor bir durum ile karşı karşıya kalıyoruz, bazen haksızlığa uğruyoruz, bazen de hiç istemediğimiz bir durum gelip bizi mağdur ediyor. Böyle zamanlarda çoğu kişi yaşadığımız bu durumu “kabul etmemizi” telkin eder. Ama işin acısını çeken biziz; o telkini verenler değil. İnsan ister istemez

Yunan filozof Heraklitos’un “değişmeyen tek şey değişimin kendisidir” cümlesini adeta yaşamak istercesine insan sürekli değişmek ister. Bunu yapabilmek için kendine sözler verir, şu hareketi tekrar yapmayacağım, bir daha öyle şeyler söylemeyeceğim gibi şeyler der. Bazen bunu başarır, bazen başaramaz. İşte böyle zamanlarda farkındalık gemisine binmemişsek, kendimize yarardan çok zarar

Sessiz Tanık: İç Sesi Özdeşleşmeden İzleyebilmek Kendimizle başbaşa kaldığımızda kafamızın içinde dönüp duran iç sesimizin konuşmayı hiç bırakmadığını siz de fark ettiniz mi? Bazen fısıltı gibi bize vesvese verir, bazen bağırarak bizi yola getirmeye çalışır… Düşünceler gelir, geçer, birbirine eklenir, dallanır, çoğalır. Ve biz çoğu zaman, o akan düşüncelerin tam

Ben deyince aklımıza çoğunlukla sakin, huzurlu, kendimizi iyi hissettiğimiz zamanki “ben” gelir. Ama bazen bir öfke, kıskançlık, üzüntü ya da utanç anı yaşarız; o duyguyla beraber anlık bir tepki veririz. Olayın sıcaklığı geçince ise pişman olur, o davranışı kendimize yakıştıramaz, “Keşke öyle davranmasaydım.” deriz. Sanki o tepkiyi veren kişi “ben”

Hayatımız seçimlerle örülü. Sabah alarmını 10 dakika ertelemek gibi küçük seçimlerden tutun da, başka bir ülkeye taşınmak gibi hayatımızı etkileyen seçimlere kadar her gün sayısız seçim yapıyoruz. Seçim yapmak güzel, insana yaşadığını hissettiren bir eylem. Ama ya bu seçimleri daha iyi yapma şansımız varsa ve biz bunu farkedemediğimiz için yanlış

Yoğun geçen bir haftanın ardından, bir cumartesi sabahı… Herkes uyurken uyandığımızı düşünelim. Salona geçip oturduk, hava hâlâ geceyle sabah arasında o belirsiz sessizlikteyiz. Kahve yapmayı düşünürken zihnimizde bir şeylerin garip biçimde hareket ediyor olduğunu fark ederiz. Sanki bedenimiz dinlenmek isterken, zihnimiz hâlâ çalışıyor gibidir. Biz susmuşuz ama o hâlâ bir

Bazı zaman oluyor, bir bakıyorum lavabonun önündeyim. Allah allah, ne arıyorum ki burada diye düşünmeye başlıyorum, sonra aynaya bir bakıyorum elimde diş fırçası var. Ama dişimi zaten fırçalamıştım ben. Hayda! Sizin de buna benzer anılarınız var mı? Mesela olur ya, bir sabah aynı kahveden bir yudum alırken, o anın bile