Karalama

Geçen iki yazıda, kendimize yalan söylediğimizi fark etmenin ve sonrasında hem dürüst hem şefkatli durmanın öneminden bahsetmiştik. Farkındalık geldi, niyet oluştu, küçük adımlar atıldı. Güzel. Ama geçen hafta yine aynı şeyi yaptım. Yine o bir şeyleri erteledim. Bu sefer bahane bile üretmedim. Sadece bu gerçekten kaçmamaya dikkat ettim ama sanki

Geçen yazıda, uyum sağlamak ile kaçınmak arasındaki ince çizgiden, kendimize nazikçe yalan söyleme halimizden bahsetmiştik. Ve yazının sonunda şu soruyu havada bırakmıştık: Peki ya gerçekten kaçtığımızı fark edersek? Sonra ne olur? Geçen hafta tam da bunu yaşadım. Bir arkadaşımı aramam ve konuşmam gerekiyordu ve bunu aylardır erteliyordum.  "Zamanı değil,

Geçen yazıda, duyguların değiştiği anlarda iç huzurumuzu nasıl koruyabileceğimizden, ritmi katılaştırmadan nasıl esnek tutabileceğimizden bahsetmiştik.  Ama konunun kaçışa kolaylıkla evrilebilme ihtimali olduğu için, uyum sağlamak ile kaçınma arasındaki fark hakkında biraz düşünmemiz gerektiğine inanıyorum. Daha geçen gün şöyle bir an yaşadım: Kendimi geceden yatmadan “sabah kalkınca yazı yazacağım” diye ikna

Geçtiğimiz yazılarda, görmezden gelmenin konforu ve bedellerinden bahsettik. Ardından, ondan paçayı sıyırıp hakikatle yüzleşirken hâlâ nasıl dirayetli kalabileceğimizi; sonra da bilinçli tekrar yoluyla duygularımızı kendi lehimize çalışacak hâle getirmenin mümkün olup olmadığını irdeledik. Buraya kadar her şey yerli yerindeydi. Ama hayat, düz bir çizgi gibi ilerlemiyor. Bazen öyle anlar geliyor

Geçen sene tekrar yazmaya karar verdikten sonra ilk yazıma şöyle bir cümle ile giriş yapmıştım: İnsanın yaşadığı, ancak ona hiçbir şey öğretmeyen her his, onun kendine yaptığı bir zulümdür. Bunun üzerinden 44 yazı geçmiş ve bu yazıda fark ediyorum ki, dönüp dolaşıp benzer bir konuya gelmişiz. İnsanın duygusal durumu da

Geçtiğimiz yazıda, görmezden gelmenin kısa vadede konforlu ama uzun vadede fark etmeden kendimize yaptığımız bir sabotaj olduğundan söz etmiştik. Bu davranıştan bir anda vazgeçemesek bile, onu fark edip ona bir alan açarak onunla yaşamayı öğrenebileceğimizi söylemiş ve nasıl yaşayacağımız meselesini bu bölüme bırakmıştık. Konuya sadık kalmak için bir örnek üzerinden

Bazen yaptığımız bir eylemin yanlış olduğunu, bize fayda sağlamadığını, hatta zarar verdiğini biliriz ama yine de onu yapmaktan vazgeçemeyiz. Ne kadar farkında olursak olalım, aynı davranışı sergiler ve doğal olarak aynı sonuca ulaşırız. Madem bunun olacağını biliyoruz, o zaman neden davranışımızı değiştiremiyoruz? Sorun ne olduğunu bilmemek değil de ne olduğuna

Hataları hep bir eksiklik, kusur, utanç kaynağı, olmaması gereken bir şey olarak görürüz. Bu bölümde bunu farklı açıdan inceleyerek, kendi hatalarımızı kendimizi iyileştirmek için nasıl kullanabiliriz buna bakacak, yazılım evreninden aşina olduğum hatalardan öğrenme konusuna küçük bir selam çakacağız. Bunu yapabilmek için hata yaptığımız ama bu hatanın bizi ileri taşıdığı